また体調を崩し、3連休ずっと引きこもりでした。
せっかくの3連休、何をしようか色々考えていたもののすべてできませんでした。
名古屋へ来てから体力が落ちた気がします。
おそらく歳のせいもあるのでしょうが。
定期的に熱を出している気がします。
今回酷かったのは、喉の痛み、咳、発熱。
熱は37.8まであがりました。
平熱が35.7の私にはかなりの高熱です。
ただ、今回日曜日ということもあり救急に行くのも躊躇われたため、前回同じ症状でもらった薬があまっていたので、それでどうにかすることに。
コロナに感染した時もそうでしたが、結局、ロキソニンと咳止めしか貰えなかったので、病院へ行って待ち時間で疲れるより良いと思ったのです。
病院へ行くのは良いですが、体調が悪い時に待ち時間が多いとそれだけでまた具合が悪くなりますからね。
熱が出た初日は起きていられず、寝ても咳で寝れず、酷かったですが横になるしかありませんでした。
ご飯もまともに食べれず、ろくなものを食べれなかったです。
メンタル面でも余裕がなく、夫に当たりそうになるので必死で我慢。
これはダメだと思いました。
ただ、発熱後すぐ飲んだ薬が効き、次の日は起きれるように。
今回回復が早かったのが救いです。
咳はまだ続いていますが、昼間はそこまで多くないので、なんとか明日は会社に行けそうです。
睡眠は大事ですね。
せっかくお天気の良い休日だったので、ひきこもりは勿体なかったですが、仕方ないですね。
目の不調に続き、免疫力が弱っていたのだと思います。
歳を重ねると共に、免疫力を上げないといけませんね。
季節の変わり目、名古屋はようやく朝晩が涼しくなってきたものの、昼間はまだ28度前後。
気温の変化に耐えられる体力をつけたいものです。